Японский массаж лица – возрождённые приемы помогают омолодиться

Омолаживающий японский массаж лица – это полезная и приятная техника, которая не только улучшает внешний вид лица, но и способна оздоровить весь организм. Главное, правильно его выполнять.

Древние японские традиции омоложения для женщин дошли и до наших дней, подарив всему миру методику Цоган, означающую в переводе «Создание лица». В процессе японского массажа лица происходит воздействие не только на глубокие слои кожи, но даже на костную ткань. Конечно, этот способ не такой мягкий, как европейские виды массажа, однако полученные с его помощью результаты более долговечны. Техника Цоган активизирует работу, как мимических поверхностных мышц, так и двигательных.

Многочисленные положительные отзывы о японском массаже лица схожи в том, что женщины, испробовавшие его, заметили преобразование кожной ткани, подтягивание овала лица, даже улучшение зрения. Таким образом, стимуляция кровообращения и укрепление сосудов дает омолаживающий эффект без дорогих и неприятных по ощущениям косметологических процедур.

Естественно, техника японского массажа лица быстро получила всемирную известность и признание. Благодарить за систематизацию древних способов и техник нужно эксперта Юкуко Танака. Она тщательно изучила всю информацию, создала отдельную технику массажа и издала книжное пособие по этому тематике. Эксперт дала название этой технике – Асахи.

Как подготовиться к японскому массажу лица?

Во-первых, нужно подготовиться морально, настроить мысли на позитивный лад и расслабиться. Конечно же, следует очистить кожу лица – удалить косметику, воспользоваться легким скрабом и протереть лицо тоником, не содержащим спирт. Сразу же после тоника нужно нанести жирный крем или любое масло для массажа. При выполнении массажа можно лечь, сесть или даже стоять – как удобно женщине. Главное, держать спину прямо.

Виды техники японского массажа лица

Глубокий массаж мышц, основанный на приемах мануальной терапии. Этот способ отлично повышает тонус кожи, расслабляет мышцы и подтягивает овал лица. Укрепление сосудов придает коже здоровый оттенок.
Лимфатический массаж – это метод омоложения. Движениями рук можно вывести токсины, вернуть лицу здоровый цвет, улучшить питание на клеточном уровне.

Противопоказания к японскому массажу лица

Кожные заболевания лица,
Насморк и другие ЛОР-заболевания,
Проблемы с лимфатической системой,
Плохое самочувствие,
Период месячных (некоторые женщины отмечали усиление кровотечений),
Усталость (индивидуальный критерий),
Т.к. японский массаж лица от морщин удаляет отеки, то худое лицо может стать еще худее. Женщинам со впалыми щеками выполнять такую технику надо аккуратно и не долго.

Как самостоятельно выполнить технику японского массажа лица?

Перед тем, как приступить к массажу, нужно выучить так называемый завершающий прием. Им следует оканчивать каждое упражнение. Его техника такова – средним и большим пальцами рук аккуратно проводить по коже от середины лба по контуру лица, мимо ушей вниз к ключицам. Это обязательное правило японского массажа.

Наглядно посмотреть на выполнение можно на видео японского массажа лица. Однако описательная часть также важна.

Упражнение №1 – разглаживание лба. Поместите средние и безымянные пальцы на середину лба и, слегка надавив на кожу, начните медленно проводить ими к вискам, потом до ушей и вниз по шее к ямочкам на ключицах. Повторите упражнение 4 раза.
Упражнение №2 – устранение отечности у глаз. Подушечками средних пальцев нужно медленно провести от внешних уголков к внутренним, по линии нижнего века. Затем, задержавшись на пару секунд, продолжить движение в обратную сторону, но по линии ниже брови до висков, возвращаясь к внешнему уголку глаза. Упражнение сделать 3 раза подряд.
Упражнение №3 – от опущенных уголков губ. Соедините средний палец с безымянным и поставьте их на середину подбородка. Удерживайте нажим 3-4 секунды. Затем от этой точки начните движение вокруг губ к внешним уголкам, соединив пальцы на середине над верхней губой. Опять задержите их в одной точке на 3-4 секунды, а затем повторите упражнения сначала.
Упражнение №4 – разглаживание носогубных складок. Это очень легкая техника, которую без труда можно понять на японский массаж лица видео. Выполняется упражнение средними пальцами. Помещаем их в ямки по бокам от основания носа и плавно двигаемся они к верхней части переносицы. Затем растираем спинку носа три раза. В конце нужно сделать завершающий прием для оттока лимфы. Для этого средними и безымянными пальцами с нажимом проводим от крыльев носа по скулам и к ушам. Упражнение повторить 3 раза.
Упражнение №5 – приподнимаем уголки рта и скулы. Тремя средними пальцами нажимаем на кожу в середине подбородка, как в упражнении 3. Затем с нажимом перемещаем их, обводя уголки губ и нос, к глазам. Несколько секунд давим на кожу, а потом отведите пальцы к вискам и завершите упражнение.
Упражнение №6 – приподнимаем нижнюю часть лица. Выполнять его нужно с каждой стороны лица поочередно. Нерабочую сторону зафиксируйте рукой, чтобы лицо оставалось в ровном положении. Другую часть лица массируем так. Средние 3 пальца прижимаем к середине нижней челюсти, с нажимом проводим ими до глаза, фиксируем нажим 3 секунды, затем отводим пальцы к уху и вниз до начальной точки. С каждой стороны лица упражнение надо повторить по 3 раза.
Упражнение №7 – коррекция овала лица и устранение второго подбородка. Расположите подбородок между ладонями, направив пальцы в стороны ушей. Захватив ладонями челюстную кость, с нажимом направьте их стороны ушей. Задержите руки так на 3-4 секунды, затем отстраните их от кожи и верните на исходную точку. Повторить 3 раза.
Упражнение №8 – устранение глубоких морщин на середине лба. На первый взгляд кажется, что данное упражнение ведет только к еще большему появлению морщин, но это не так. Активизированные процессы в кожных тканях при помощи техники японского массажа лица устраняют их и придают коже гладкость. Провести упражнение не трудно. Надо четырьмя пальцами одной руки, расположив их горизонтально, совершать движения зигзагом, разглаживая лоб.