Как делать скульптурный массаж лица дома?

Каждая женщина хочет быть всегда красивой и молодой. Поэтому индустрия красоты предоставляет множество уникальных услуг по уходу за кожей лица и тела. Но все эти процедуры стоят баснословных денег и по карману не каждой женщине. Да и для здоровья они не всегда полезны.

Но существует прекрасная альтернатива пластическим операциям и инъекциям ботокса – это скульптурный массаж лица, который ещё именуется пластическим. Специальными массажными движениями активизируются глубокие слои кожных покровов, что делает данный вид массаж эффективным для женщин от 25 лет и старше.

Принципы действия скульптурного массажа

В процессе этого массажа задействуются все мышцы и подкожные слои лица. При помощи специально разработанных поглаживающих, пощипывающих и надавливающих движений усиливается лимфодренаж, активизируется кровообращение. В результате чего мышцы расслабляются, а потом приходят в тонус, что обеспечивает прекрасный эффект лифтинга.

Плюсы а скульптурного массирования:

• Высокая эффективность;
• Процесс совершенно безболезненный;
• Возможность самостоятельно проводить массаж;
• Практически нет противопоказаний;

Полезные свойства скульптурного массажа:

• Повышение лимфодренажа в тканях;
• Благоприятное влияние на нервные окончания;
• Отличный тонус мышц лица;
• Активизирование кровообращения;

Показания и противопоказания для скульптурного массажа лица

Показания к выполнению:

• Женщинам после 25-ти лет и выше;
• Для снятия отёков;
• Обвисшая кожа, проявление первых глубоких морщин;
• Формирование подтянутых очертаний щек и подбородка;
• Устранение второго подбородка.

Противопоказания:

• Обостренная стадия герпеса;
• Заболевания кожи (дерматиты, угревая сыть и т.д.);
• Заболевание щитовидной железы;
• Злокачественные образования.

Правила самостоятельного выполнения скульптурного массажа лица

Обучение скульптурному массажу лица – процесс простой и каждому под силу его освоить и выполнять массаж самостоятельно.

Техника выполнения скульптурного массажа:

• Как правило, массирование начинается с самой нижней части лица – с подбородка и постепенно продолжается все выше и выше.
• Чтобы подготовить ткани к эффективному массированию, нужно начать с задней поверхности шеи, переходя постепенно вперед и на нижнюю часть подбородка. Таким образом активизируется лимфодренаж и расслабляются мышцы.
• Массаж нужно начинать с легких касаний-поглаживаний вдоль массажных линий, постепенно переходя к более интенсивным действиям: надавливаниям на определенные точки, прокатыванию кожи между пальцами и т.д.
• В ходе массажа используются не только кончики пальцев, но и все фаланги.

Теперь подробнее разберем как сделать скульптурный массаж лица в домашних условиях и технику массирования каждой зоны в частности.

Массирование кожи вокруг глаз

В этой области массажные движения устраняют темные круги под глазами, мешковатость и обрюзгшую кожу.

Подготовительный этап:

• Очищаем кожу от макияжа;
• Собрать волосы в пучок или под сеточку;
• Увлажнить область вокруг глаз специальным восковым гелем для массажа;
• Осторожно разогреть кожу плавными поглаживаниями.

Этапы массирования:

• Пальцами обеих ладоней нажать на точки возле внешних уголков глаз, легонько проводить в сторону височной части и возвращаться в исходную точку. Делать 8-10 раз;
• Усилить силу нажима. По тем же линиям делать пощипывающие и надавливающие движения. Сделать 5-10 движений;
• Чтобы не допустить растяжения кожи, нужно с усилием выполнять массажные манипуляции в сторону виска, а обратные движения делаются без усилия.

Массирование лобовой части

Такой массаж может сгладить даже самые глубокие морщинки. При выполнении возникают незначительные болезненные ощущения, так как делаются серьезные надавливания на специальные массажные точки.

Подготовка к массажу заключается в удалении макияжа и кожного сала. Перед массажем наноситься толстый слой жирного массажного крема.

Этапы массирования:

• Легкие разминающие движения от центральной части лба и в обратную сторону;
• Зафиксировав подушечки пальцев на центральной линии, с усилием растягивать кожу к вискам – это основные массажные линии. Повторять 5-10 раз;
• От той же центральной оси делать пощипывания, продвигаясь к линии роста волос у висков и возвратиться в исходную точку. Повторить 7-8 раз;
• Сделать расслабляющий массаж.

Массаж носогубных складок и носа

В результате сужаются поры и стабилизируется секреция подкожного сала. Особое воздействие испытывают не только мимические мышцы, но и не задействованные в этом процессе.

Подготовка к массажу состоит в снятии макияжа и нанесении жирного массажного крема на кожу.

Этапы массирования:

• Указательными пальцами обеих рук нажать и массировать точки, находящиеся на переносице возле внутренних уголков глаз. В ходе массирования плавно опускаться вниз до крыльев носа. Сделать 5-8 раз;
• Массажные движения должны напоминать работу скульптора, который пытается вылепить из глины нос. Но в тоже время должны присутствовать легкие пощипывания и захваты кожи. Массаж выполняется в среднем темпе;
• Чтобы кожа осталась упругой и не пострадала от чрезмерного растяжения, переносицу нужно массировать в спокойном умеренном темпе.

Массаж щек и области скул

Прекрасно борется в обвисшими щеками, улучшает форму лица.

Перед массированием очистить кожные покровы, нанести приличный слой крема или геля для массажа и сделать подготовительный массаж поглаживающими движениями.

Этапы массирования:

• Начать с щипков от крыльев носа к вискам. Повторять 5-6 раз;
• За щеку поместить большой палец, делать надавливания 2, 3 и 4 пальцем от центра в направлении ушных раковин. Делать 8-10 повторений;
• Закончить массаж хлопками по коже по направлению от скул до висков и возвращаясь обратно.

Массаж подбородка

Улучшает очертания подбородка и убирает лишние складки кожи (второй подбородок). Подготовительный этап состоит из очистки кожи и расслабляющего массирования данной зоны лица.

Этапы выполнения:

• Зафиксировать кожу в ямочке под подбородком пальцами одной руки, а тыльной стороной запястья второй руки выполнять круговые движения в зоне нижней челюсти. Массировать в течении 1-2 минут;
• Слегка щипать кожу подбородка, начиная с углубления под ним в направлении нижней губы. Выполнять 1 минуту.