Польза самомассажа

Каждому из нас зачастую приходится долго и упорно работать, после чего просто не избежать усталости и переутомления. Но избавиться от этого неприятного чувства все же можно, используя самомассаж.

Его простота использования, интенсивность воздействия делают его настолько популярным, что он становится практически незаменимой частью режима дня каждого из нас.

В процессе самомассажа начинают формироваться активные вещества, которые хорошо расширяют капилляры и вырабатывают гормон счастья. Все это помогает восстановить силы и снизить артериальное давление.

Так же при помощи него можно очистить нашу кожу от микробов, сальных желез. Все это создает отличные условия для того чтобы продукты обмена веществ беспрепятственно выводились.

Поскольку самомассаж способен снабжать кровью суставы, в основном он полезен для людей именно пожилого возраста.  Если использовать самомассаж правильно, что можно достаточно быстро снять стресс и расслабиться.

Но прежде чем заниматься этим видом массажа просто обязательно нужно проконсультироваться с врачом. И совсем неважно, сколько вам лет, 20 или 60, ведь в любом возрасте может возникнуть ряд противопоказаний.