Показания и противопоказания к проведению антицеллюлитного массажа

Антицеллюлитный массаж представляет собой методику массирования, суть которой заключается в действии на подкожно-жировую клетчатку, улучшении кровообращения и лимфооттока. Антицеллюлитный массаж, противопоказания к которому изложены ниже, бывает ручным (мануальным) и аппаратным. Ручной массаж проводится с применением различных вспомогательных средств: эфирных масел, кремов, гелей и других. Процедуры антицеллюлитного массажа следует проводить в сочетании с обертываниями, мезотерапией, занятиями спортом, правильным питанием.

Целлюлит может возникнуть при наличии структурных изменений — частичного перерождения адипоцитов (жировых клеток) в фиброзную ткань на тех участках, где нарушено кровообращение и возможен застой лимфы. Целлюлит может ограничивать венозный отток и провоцировать гормональные нарушения.

Механизм действия антицеллюлитного массажа

Антицеллюлитный массаж призван решать следующие задачи:

• улучшение кровообращения в проблемных зонах;
• стимуляция лимфодренажных процессов;
• активация липолиза;
• стимуляция биосинтеза коллагена и эластина.

При интенсивном воздействии на жировую клетчатку во время антицеллюлитного массажа происходит локальное повышение температуры на 1,5-2 ^оС. Также при этом происходит стимуляция обмена веществ, в частности, активируется липолиз.

Антицеллюлитный массаж бывает локальным и общим. Проведение общей процедуры поможет улучшить тонус кожи, кровообращение и лимфоотток. Комплексное воздействие позволит скорректировать фигуру наиболее рациональным образом.

Локальный массаж ног направлен на проблемные зоны — “галифе” и внутреннюю часть бедра. Процедура позволяет снизить риск развития варикозной болезни, снять мышечную усталость, устранить судороги и тяжесть в ногах.

Локальный массаж области живота воздействует на жировые складки, расположенные на талии и под пупком.

Локальный массаж ягодиц улучшает тонус мышц этой области, корректирует рельеф и помогает избавиться от излишних отложений.

Показания к проведению массажа

Антицеллюлитный массаж необходим при наличии отложений жира в проблемных областях, излишнего веса, симптомов целлюлита 1-2 степени, вялости и сниженного тонуса кожи.

Эффекты антицеллюлитного массажа

Регулярное проведение антицеллюлитного массажа позволяет достигнуть следующие эффекты:

1. Улучшение капиллярного кровообращения.
2. Стимуляция обменных процессов между клетками и межклеточной жидкостью, что позволяет улучшить питание клеток и ускорить их обновление.
3. Активация выведения продуктов метаболизма, что снижает вероятность застойных процессов.
4. Улучшение лимфооттока.
5. Ускорение выведения избытка жидкости из тканей организма, что позволяет избавиться от отеков.
6. Улучшение мышечного тонуса.
7. Повышение эластичности соединительной ткани.
8. Нормализация выработки секрета сальных желез, что улучшает состояние кожных покровов.

Противопоказания к процедуре

Противопоказания к антицеллюлитному массажу включают следующий спектр заболеваний:

1. Болезни инфекционной природы.
2. Воспалительная или аллергическая кожная сыпь.
3. Болезни крови и сосудов, провоцирующие изменение свертываемости крови, понижение эластичности сосудов и уменьшение толщины сосудистой стенки. К этим болезням относятся варикоз, атеросклероз, тромбофлебит. Особо строго запрещено проводить антицеллюлитный массаж при варикозе.
4. Беременность и кормление грудью. Антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании проводить строго запрещено. Антицеллюлитный массаж при беременности может спровоцировать выкидыш. Вопросы о том, можно ли делать антицеллюлитный массаж после родов и когда его можно начинать, следует обсуждать с врачом.
5. Опухолевые заболевания. К примеру, антицеллюлитный массаж имеет противопоказания при миоме.
6. Гипертоническая болезнь.
7. Дерматиты.
8. Патологии органов желудочно-кишечного тракта.
9. Воспаление органов выделительной и репродуктивной систем.

О том, можно ли делать антицеллюлитный массаж при месячных, следует посоветоваться с врачом. Специалисты не рекомендуют проводить эту процедуру при менструации, поскольку это может спровоцировать усиление кровотечения. Также стоит быть осторожным при предрасположенности к аллергическим заболеваниям: компоненты средств для массажа могут спровоцировать реакции гиперчувствительности.

При наличии противопоказаний нельзя осуществлять проведение массажных процедур, поскольку это может ухудшить течение заболевания.

Проведение ручного антицеллюлитного массажа

Косметологи рекомендуют проводить антицеллюлитный массаж после принятия ванны или душа. Ванну можно принять с эфирными маслами или морской солью. После этого массируемая область смазывается маслами, гелями или кремами с эффектом стимуляции обмена веществ в жировой ткани.

Антицеллюлитный массаж активирует работу кровеносной и лимфатической систем, поэтому он проводится по направлению к сердцу в такой последовательности: голени, области бедра, ягодиц, живота и рук.

Техника процедуры включает поглаживания, растирания, разминания, вибрации, смещение кожи, постукивания, встряхивания, а также различное давление. Массаж должны завершать вибрации и поглаживания.

С особой осторожностью массажу подвергается область живота, в то время как пах и области под коленями не должны массироваться.

Продолжительность одной процедуры составляет от 20 минут на одной зоне до часа при проведении общего массажа. После окончания массажа рекомендовано обильное питье. Оно позволяет ускорить вывод токсических веществ из организма.

Проведение аппаратного антицеллюлитного массажа

Можно выделить несколько методик аппаратного антицеллюлитного массажа. К ним относятся гидромассаж, вибромассаж и вакуумный массаж.

Гидромассаж предполагает воздействие струй воды на подкожно-жировую клетчатку проблемных зон. Эта техника позволяет улучшить микроциркуляцию и стимулировать обменные процессы. Является самым щадящим способом аппаратного массажа.

Вибромассаж улучшает кровообращение, стимулирует лимфоотток, тонизирует мышечный аппарат. Не рекомендуется проводить его слишком часто.

Вакуумный массаж, или пневмомассаж, является наиболее эффективной методикой антицеллюлитного массажа. Регулярное проведение процедуры позволит устранить проявления целлюлита в короткие сроки. Техника предполагает воздействие на проблемные зоны прибора, чередующего низкое и высокое давление.

Антицеллюлитный массаж является довольно болезненной процедурой и может спровоцировать гиперемию, отечность, жжение, которые проходят в течение двух часов. Рекомендовано проводить такой массаж два раза в неделю, курс должен составлять от 10 до 15 сеансов. Регулярность антицеллюлитного массажа позволяет достигнуть максимального эффекта.

О целесообразности и периодичности проведения антицеллюлитного массажа необходимо консультироваться с врачом.

Специалист сможет выявить противопоказания к процедуре и дать рекомендации относительно наиболее подходящей техники и регулярности проведения манипуляций.

Противопоказания к проведению антицеллюлитного массажа — видео