Советы и рекомендации по проведению массажа ребенку в 3 месяца

Педагоги и врачи-педиатры рекомендуют родителям проводить массаж с первых месяцев жизни малыша. Массаж ребенку в 3 месяца – замечательная процедура. Она применяется в лечении кривошеи, рахита, дисплазии тазобедренного сустава, сколиоза, грыжи, косолапости и других болезней. Если ваш малыш здоров, массаж поможет в его общем развитии. И массаж, и гимнастика могут быть легко выполнены в домашних условиях.

Общие советы

Процедуры массажа и гимнастики помогут пищеварению, улучшат циркуляцию крови, облегчат неприятные ощущения при прорезывании зубов. Также массаж 3 месячному ребенку влияет на умственную, социальную и физическую сферу развития ребенка. Ваш малыш перестанет суетиться и часто плакать, его сон нормализуется, а настроение улучшится. Чтобы выполнить все упражнения массажа и гимнастики правильно, внимательно следуйте советам и рекомендациям:

• продолжительность одного сеанса – около 15-25 минут (увеличивается постепенно с взрослением ребенка);
• перед процедурой обязательно вымойте и очистите руки, подстригите ногти, снимите украшения (кольца, браслеты), чтобы не причинить вред коже малыша;
• выполняйте массаж и гимнастику через час после последнего приема пищи;
• для закрепления теоретической информации посмотрите видео массажа для 3 месячного ребенка;
• самое оптимальное время для массажа – утро, сразу после пробуждения;
• проводите массаж только если вы находитесь в хорошем настроении, так как самочувствие родителей легко передается ребенку;
• лучше всего не использовать массажные масла, кремы или присыпку – они забивают поры и уменьшают положительный эффект от процедуры;
• проверьте, чтобы в комнате было проветрено, а сквозняки отсутствовали;
• минимальная температура в помещении – не ниже 22 градусов (массаж 3 месячному ребенку в домашних условиях должен проводиться в тепле);
• разговаривайте с малышом во время сеанса – это вызовет у него положительные эмоции.

Перед проведением процедуры обязательно проконсультируйтесь с врачом. Продолжительность занятий увеличивайте, только если ребенок полностью здоров и не мешает процедуре. Если это не так, все приемы массажа должны быть назначены специалистом.

Техника массажа

Основные приемы, которые необходимо использовать при проведении процедуры массажа – поглаживание, растирание, легкая вибрация и встряхивание. Начинать массаж следует с легких прикасаний, но постепенно приемы становятся все активнее и интенсивнее. Итак, как делать массаж ребенку в 3 месяца? Следуйте технике:

1. Начните массаж с осторожных поглаживаний всего тела ребенка – это успокоит нервную систему, расслабит мышцы малыша и настроит его организм на нужный лад.
2. Выполните массаж рук, отдельно уделите внимание каждому пальчику малыша (на них находятся точки, которые отвечают за развитие речи и внутренних органов). Обхватите руками кисти ребенка, сведите и разведите руки.
3. Выполните кругообразные поглаживания на животе вокруг пупка. Осторожно разотрите косые мышцы, затем активными, но не грубыми движениями обработайте прямые. После этого живот малыша должен немного покраснеть.
4. Массируйте ноги от стоп к бедрам. Разотрите пальцы, выполните растирание внешней и внутренней поверхностей ступни. Дополните массаж ног круговыми растираниями.
5. Выполните массаж спины. Начните с поглаживаний снизу вверх, потом – наоборот. Разомните ягодицы легкой вибрацией, постепенно передвигаясь к плечам.
6. Массаж ребенку 3 месяца при гипертонусе выполняется с помощью круговых растираний кожи, покачиваний и потряхиваний конечностей. Движения должны быть осторожными, лучше всего перед процедурой получить консультацию у врача.
7. Закончите массаж поглаживаниями тела.

Массировать подмышечные впадины ребенка нельзя. Также следует воздержаться от растираний коленей. При массаже спины не трогайте позвоночник.

Лечебная гимнастика

Самые эффективные процедуры – массаж и гимнастика для ребенка 3 месяца жизни, которые могут проводиться во время игр. Гимнастика помогает проверить рефлексы крохи. Занятия помогут укрепить сердечно-сосудистую систему, наладить дыхание, улучшить кровообращение. Гимнастика научит малыша переворачиваться и держать голову.

Для этого выполните следующие упражнения:

1. Возьмите малыша двумя руками за грудь, поднимите его над головой так, чтобы тело оказалось в горизонтальном положении. Позвольте малышу прогнуться на весу, подняв голову и ноги.
2. Положение – лежа на спине. Возьмите ребенка за колено и потяните его в другую сторону (левое колено к правому боку и наоборот). Сначала у малыша не будет получаться, но через несколько раз ребенок будет поворачиваться вслед за ногой, переворачиваясь при этом на живот.
3. Ребенок лежит на спине. Свои большие пальцы положите в руки малыша, свободными пальцами крепко возьмите запястья малыша. Сгибайте и разгибайте руки, чередуя их при этом. К примеру, при вытянутой левой руке, правая рука согнута и наоборот.

4. Постарайтесь поставить малыша на пол. Обязательно придерживайте его при этом. Ребенок начнет отталкиваться ногами, сгибая при этом ножки.
5. Возьмите большой надувной мячик. Положите ребенка на него животом вниз, разведите коленки малыша в разные стороны. Покачивайте ваше чадо из стороны в сторону, но внимательно следите за тем, чтобы оно не упало.
6. Во время того, как ребенок лежит на спине, позвольте ему схватить вас за большие пальцы рук. Аккуратно потяните его на себя и наблюдайте затем, как малыш попытается сесть.

Если какое-либо упражнение не получается выполнить либо ребенок начинает чувствовать боль – прекратите гимнастику. Позвольте малышу отдохнуть и попробуйте снова.

Самые первые месяцы жизни ребенка – важное время для любых родителей. Этот период характеризуется различными изменениями в физическом и эмоциональном планах. Массаж малышу в 3 месяца жизни помогает развиться его мышечной системе, оказывает положительное влияние на общее состояние организма. Заботьтесь о вашем малыше, уделяйте ему свое время, и он обязательно вырастет большим и здоровым.

Укрепляющий массаж ребенку в 3 месяца — видео