Лечебный массаж при остеохондрозе просто необходим больному

Остеохондроз – самое распространенное заболевание позвоночника, сопровождающееся мучительной болью, ограничением подвижности и даже потерей трудоспособности. Лечебный массаж при остеохондрозе – давно проверенное действенное средство, помогающее облегчить состояние пациента и даже победить болезнь. Массажное воздействие при регулярном и грамотном проведении способствует устранению патологического перенапряжения мышц и следующих за ним спазмов.

Когда назначается лечение остеохондроза массажем? В каких ситуациях лучше отказаться от процедуры, и как она проводится?

Назначение лечебного массажа позвоночника

Массаж показан больным, заболевание которых находится вне стадии обострения. Если же пациент чувствует значительные боли, снизить их интенсивность и провести сеанс массажа позволяет рефлекторное воздействие на соседние, здоровые участки.

Первая процедура проводится на третий или четвертый день после начала комплексной терапии и только по назначению врача. Специалист оценивает состояние человека, учитывает имеющиеся риски и противопоказания.

Чтобы не провоцировать усиление болей и не доставлять больному дискомфорт, сначала массажист работает крайне аккуратно, то есть все манипуляции должны быть максимально мягкими и щадящими, затем интенсивность лечебного массажа при остеохондрозе возрастает.

При односторонних болевых ощущениях массажные движения сначала захватывают здоровую часть, а затем воздействие переносят и на пораженный участок.

Для большего эффекта лечение дополняется различными видами физиотерапии.

Техника проведения лечебного массажа при остеохондрозе

Массаж грудного и поясничного отдела при остеохондрозе проводится в лежачем положении:

1. Пациент лежит на животе, на ровной твердой кушетке.
2. Под голени подкладывают упругий валик так, чтобы ноги были приподняты под углом 45 °.
3. Руки свободно располагаются вдоль туловища.

Шейный отдел массируют в положении сидя спиной к специалисту.

Сначала массажист должен снять скованность мышц, упокоить имеющуюся боль. Эта задача решается с помощью поглаживаний, легкого, проводимого ребром ладони выжимания, иногда вибрации. Следом наступает очередь разминания массируемой области, которое также завершается поглаживающими движениями. Воздействие, связанное с пилением и растирание, должно быть бережным, не причиняющим неудобства и боли.

Интенсивность лечебного массажа позвоночника при остеохондрозе наращивает постепенно, ориентируясь на самочувствие пациента и указания лечащего врача.

Особенно внимательной и тщательной должна быть проработка участков с максимальной болезненностью. Здесь по возможности проводят глубокий массаж, используя разминание и выжимание. Чаще всего при лечении остеохондроза массажем применяют поглаживание, разминание, растирание, гораздо реже используют вибрацию, а ударные воздействия и вовсе противопоказаны.

Если массажу предшествуют согревающие процедуры, они оказывают дополнительный эффект, облегчают задачу массажиста и ускоряют получение желаемого результата. курсовое лечение остеохондроза позвоночника включает до 20 сеансов, каждый из которых длится от 8 до 20 минут.

Лечебный массаж при остеохондрозе грудного отдела

Остеохондроз грудного отдела позвоночника часто сопряжен болезненными ощущениями в области шеи, воротниковой зоны, рук. Поэтому при проведении лечебного массажа обязательно прорабатывают и эти области. Полезным бывает включение элементов акупрессуры и использование массажных приспособлений.

Лечебный массаж при остеохондрозе грудного отдела начинают с поглаживаний, затем проводят выжимания и разминания, акцентируя внимание на области между лопаток. Каждый из приемов повторяют 3–4 раза. В верхней части спины поглаживания проводят снизу вверх от лопаток к воротниковой зоне. Завершают процедуру легкие потряхивания и новые поглаживания.

Когда проводится проработка надплечий, массажист выполняет:

• приемы поглаживания;
• несколько выжиманий с каждой стороны;
• разминание;
• поглаживание.

После этого внимание направляется на шейно-грудной отдел, затем следует необходимый при остеохондрозе лечебный массаж позвоночника.

Массажист работает в направлении от затылка к грудному отделу, стараясь как можно ближе прорабатывать ткани у позвоночных отростков.

Число поглаживаний, разминаний и других приемов определяется состоянием пациента. Если во время массажа боли стихают, массажист смело переходит к более глубокому воздействию. При возобновлении неприятных ощущений, возвращается к поглаживаниям.

Лечение массажем остеохондроза воротниковой зоны

Лечебный массаж при остеохондрозе шейной зоны – наиболее востребованный и доступный вид процедуры, который пациент может проводить и самостоятельно. Проработка воротниковой зоны чаще проводится, когда человек сидит в расслабленной позе с опущенной вперед головой. Массажист находится сзади и, используя традиционные приемы поглаживания, растирания и разминания, прорабатывает пораженную область, не затрагивая позвоночник.

Кроме классического массажа, большим успехом проводят точечное воздействие. Однако такая процедура должна проводиться только специалистом, поскольку при неправильном ее исполнении велик риск вреда здоровью.

Лечение остеохондроза массажем зачастую проводится самостоятельно. В этом случае больной одной или двумя руками прорабатывает доступную ему зону от линии волос до лопаток:

1. Около 30 секунд ладонью проводятся осторожные поглаживания.
2. Затем область прорабатывается подушечками больших пальцев или ребром ладони.
3. От периферии к позвоночнику выполняют растирания кожи ее аккуратным оттягиванием.
4. Активно, до болезненности разминают мышцы.
5. Снова выполняют поглаживания.

Все движения лечебного массажа при остеохондрозе воротниковой зоны повторяются по 5–7 раз в спокойном размеренном темпе.

Массаж при остеохондрозе поясничного отдела

Основной работе массажиста при выполнении лечебного массажа при остеохондрозе поясничного отдела предшествует активное разглаживание и размягчение тканей больной области.

Перед массажем поясницы прорабатывают верхнюю часть спины, начиная от трапециевидной мышцы и последовательно применяя поглаживающие, растирающие, разминающие и выжимающие движения. Каждый прием повторяют от 2 до 5 раз в зависимости от состояния пациента. Следом применяется лечебный массаж позвоночника, при остеохондрозе затрагивающий каждый позвонок и ложбины возле него.

Массаж пояснично-крестцового отдела заключается в проработке:

• ягодичных мышц;
• копчика подушечкам пальцев;
• всей области по направлению к ягодицам, а их спиралеобразно по часовой стрелке с возвращением к мышцам спины;
• участка вдоль позвоночника по направлению к ягодицам;
• всего отдела посредством поперечных выжиманий ребром ладони и разминания.

Завершает массаж круговое растирание вдоль позвоночника подушечками пальцев. Каждые из массажных приемов сопровождается поглаживаниями. А вся последовательность повторяется по 2–3 раза. Если боли отдают в бедро, состояние больного облегчит проработка и этих областей. Ее предпринимают после массажа ягодиц.

Для излечения остеохондроза с помощью массажа важна правильность проведения процедуры, а также ее регулярность. При исполнении всех требований врача болезнь обязательно отступит.

Полезен ли массаж при остеохондрозе в видео