Как правильно делать медовый массаж: техника и советы

Медовый массаж приобрел популярность в качестве мощной оздоровительной процедуры. Чтобы получить положительный результат, необходимо понять, как правильно делать медовый массаж. Этот вид пришел к нам из древнего Тибета, хотя и был известен издавна в восточных странах и в Древней Руси. Техника массажа уникальна: кожа быстро впитывает мед, благодаря чему все активные элементы быстро проникают в кровь и начинают немедленно действовать на организм.

Показания и противопоказания

Медовый массаж активно очищает кожу, увеличивает кровоток, избавляет от морщин, прочищает поры, укрепляет ослабленный иммунитет. Мед положительно влияет на мочеполовую, пищеварительную системы, а также на внутренние органы. Процедура массажа – самый надежный способ стать моложе и красивее. Как и любой другой массаж, медовый имеет свои «за» и «против». Какие показания и противопоказания у медового массажа?

В список показаний входят простудные заболевания, период реабилитации после травм опорно-двигательной системы (в том числе позвоночника). Массаж помогает при лишнем весе, который вызван гиподинамией и неправильным питанием, а также при целлюлите и лишних отложениях в районе живота, ягодиц и бедер. Процедура избавит от стресса, бессонницы, синдрома хронической усталости, головных болей и растяжек после родов.

Выделяют следующие противопоказания для массажа: варикозное расширение вен, наличие опухолей, заболевания щитовидки, плохая свертываемость крови, лихорадка, индивидуальная непереносимость ингредиентов массажа (меда). Болезни кожи (псориаз, экзема, лишай), рак, диабет, туберкулез, различные психические расстройства также считаются противопоказаниями. Лечебный медовый массаж не рекомендуется проводить людям с ярко выраженным волосяным покровом. При наличии хотя бы одного признака, выберите другой вид массажа либо проконсультируйтесь с врачом.

Массаж противопоказан при высокой температуре, алкогольном опьянении, беременности, а также во время менструации. В этих случаях лучше отложить процедуру до лучших времен.

Общие советы

Польза медового массажа подтверждается многими профессиональными врачами. Процедура решает конкретные проблемы и положительно влияет на организм в целом. Хотите увеличить эффективность сеансов? В этом вам помогут следующие советы и рекомендации:

• старайтесь приобретать для массажа натуральный мед;
• выбирайте липовый либо гречишный мед – чаще всего процедура проводится именно с этими разновидностями;
• для проведения одного сеанса хватает 5-6 ложек жидкого меда;
• в массажную смесь можно добавить эфирное масло лимона, апельсина, мяты или можжевельника;
• если мед засахарился, потомите банку на паровой бане, пока он не станет прозрачным и жидким;
• выполняйте процедуру регулярно, несколько раз в неделю, и тогда результаты медового массажа не заставят вас долго ждать;
• перед процедурой обязательно вымойте руки – кожа на руках массажиста всегда должна быть чистой и сухой;
• чтобы настроить пациента на нужный лад, включите во время массажа расслабляющую музыку;
• использованный один раз продукт применять больше нельзя – он становится токсичным;
• время проведения сеанса – около 15 минут;
• перед процедурой проветрите комнату, но следите, чтобы в ней не было сквозняка;
• выполняйте массаж на одной части тела – пусть это будет спина или бедра – так процедура будет намного эффективнее;
• нельзя наносить мед на область подмышек, под колени, на грудь, шею и паховую область – помните об этом.

Иногда после массажа появляются еле заметные синяки – это может произойти при очень чувствительной коже пациента либо при слишком активных движениях. Это абсолютно нормально – но если синяки не проходят к 4-5 процедуре, откажитесь от массажа или обратитесь к специалисту.

Техника выполнения

Прежде всего от других процедур медовый массаж отличается своей техникой. Процедура оказывает положительное влияние на все системы организма, поэтому его можно использовать на любой части тела. Чаще всего его применяют для избавления от целлюлита, и массируют бедра, ягодицы и живот.

Итак, техника выполнения медового массажа:

1. Распарьте кожу пациента и очистите ее с помощью скраба или тоника для умывания. Позвольте пациенту принять удобное положение, самый лучший вариант – сидя или лежа.
2. Нанесите небольшим слоем на кожу мед. Чем больше вы нанесете жидкости, тем дольше придется делать массаж, поэтому не переборщите.
3. Начните выполнения массажа с помощью поглаживающих движений. Проведите рукой по проблемным зонам. Выполните легкие похлопывания.
4. Постепенно увеличивайте интенсивность хлопков. Через некоторое время мед начнет сильно прилипать к коже. Замените движения на перекатывающие.
5. Выполните круговой медовый массаж в домашних условиях. Для этого возьмите небольшое количество меда в руку и водите кругами по проблемной зоне.
6. Выполните прием легкого растирания на всей поверхности массируемой кожи.
7. Вскоре вы заметите, как на кожу выступило белое вещество, а мед скатался в шарики. Это сигнализирует о том, что пора заканчивать процедуру. В течение двух минут покатайте эти шарики по телу, затем еще раз погладьте проблемную зону.
8. После массажа дайте отдохнуть пациенту. Пусть он примет душ, чтобы смыть оставшийся на коже мед. Нанесите на кожу питательный крем.
9. Для окончательного расслабления напоите пациента травяным чаем и отправьте спать.

Если пациент жалуется на боль – не трогайте эту часть тела, переходите к следующей зоне. Цель массажа – не причинить боль, а наоборот, расслабить тело человека.

Теперь вы знаете, как правильно делается медовый массаж. Мед содержит огромное количество полезных организму микроэлементов и витаминов. На усвоение этих веществ тело человека не затрачивает энергию – они изначально готовы к усвоению. В этом заключается основное лечебное свойство меда. Регулярно выполняя массаж с медом, вы поправите здоровье и поднимите настроение.

Видео о пользе и противопоказаниях медового массажа