Редакция MassageOnly
01 мар, обновлено 06 апр · 3 минут для чтения · 541 прочтений · 0 комментариев
Откройте секреты расслабляющего массажа: как снять стресс и усталость за считанные минуты. Узнайте, почему массаж - это не просто удовольствие, а мощный инструмент для укрепления здоровья. Освойте простые техники самомассажа, которые изменят вашу жизнь к лучшему.
Массаж полезен для нашего здоровья, ведь под его воздействием уменьшается кровяное давление, а стресс уменьшается. Помимо этого массаж способен укрепить нашу иммунную систему, усилить выработку гормонов счастья, и расслабить все мышцы.
Его активно используют для лечения головных болей. Также при расстройствах пищеварительного тракта можно снять напряжение с организма. Полезен он и беременным женщинам, благодаря ему во время родов болевые ощущения значительно снижаются.
На протяжении всего дня мы много времени проводим на ногах, да и часто в неудобной обуви. А ведь ноги тоже нуждаются в полноценном отдыхе. Для их расслабления можно сделать комплексный массаж ног, самостоятельно или попросить кого-либо.
Сначала начните с поглаживания ступней, от пятки к пальцам и наоборот. Затем помассажируйте каждый из пальчиков, не менее 2-х минут. Затем следует переместиться к стопам, выполняйте на них круговые движения большими пальцами рук.
Как снять усталость с помощью массажа
При помощи такого несложного массажа вы легко снимите напряжение и усталость с ног. Но конечно более благотворно он влияет в первую очередь на тех, кто верит в его волшебную силу. Поэтому доверяйте своему массажисту, и вы сможете не только провести время в расслабленном состоянии, но и вылечитесь от многих болезней.
Начните прямо сегодня! Следуйте нашим рекомендациям и делайте массаж в домашних условиях. Если же вы хотите доверить это профессионалу, найдите опытного массажиста в вашем городе на нашем сайте: Перейти к каталогу массажистов.
Не забывайте заботиться о своем теле — регулярный массаж поможет вам чувствовать себя лучше и увереннее!